热 趁冲动还在，趁勇气不减！#七天八夜重庆拉萨之行#

【重庆篇】2天三夜

【西藏篇】五天五夜

行程

6月13日 抵达拉萨 拉萨入住，适应高反，休息。

6月14日 拉萨一日游，布达拉宫、大昭寺、八廓街、文成公主表演。 住拉萨

6月15日 拉萨包车出发，羊湖，卡若拉冰川，扎什伦布寺。住日喀则

6月16日 日喀则出发，途经羊八井温泉，麻江湿地，纳木错。住纳木错

6月17日 纳木错出发回拉萨。住拉萨

6月18日上午返程回京。

费用

住宿、包车、行程都是在携程上定好的。

住宿：13~14日，住拉萨藏式酒店。260/标间。

15日，住日喀则旅店。200/标间。

16日，住纳木错湖边移动板房。100/床位（两人间）

17日，住拉萨酒店。260/标间。

包车：2990元/三天，车为老款别克GL8。

（由于我们为四个女生，自驾不安全，于是选择包车出行）

接机：50/人

另，14日拉萨一日游套票，658元/人

最后，吃自费，基本100-200元/每餐 。

攻略及准备

1.红景天，来之前提前一周左右开始吃，减轻高反。

2.高原气候，温差大，容易感冒，准备感冒药、下火药、葡萄糖等...

3.里面穿薄一点，外面一定要有个抗风抗冻的厚衣服，加绒冲锋衣最好。

4.带移动电源，手机也会高反，掉电极快。

5.带些干粮和水果，路上的饭不好吃。

6.每个地方都会有关卡检查，身份证是出行的好伴侣。

7.旺季布达拉宫的票需要提前预约。

8.防晒需做好，高原的紫外线还是很强劲的。

好啦，下面开始正文！

早上不到10点就抵达拉萨，

下着雨，接我们的车迟到了，

在雨中等了20分钟，

如果没有预约接机的同学可以选择大巴，

机场到拉萨的大巴车30块每人。

机场外也有很多黑车师傅，

一般到拉萨要200往上走了。

沿途中窗外的风景，

被大山围绕，

云就在山尖，

很低很低~

到酒店，我们定的藏式酒店，很独特~

浓浓的藏式风情，

不过藏族人的早饭，

让人很无奈，

大米粥，咸菜，馒头。

吃的很艰苦。

回到酒店，休息，适应高反。

一觉醒来就是下午5点左右了。

西藏这边白天7点半天才亮，

所以晚上基本9点半才会天黑。

总觉得下午5点就像北京下午2点的样子。

拉萨是西藏的省会城市，

总体还算跟得上城市步伐，

公交，滴滴，饿了么，美团外卖还算方便。

只是配送范围稍微窄一些。

晚上出去简单吃了些，

沿路随便逛了下，

上面这张图是偷拍，

因为老板说不让拍照。

这家店货架上摆满了各式各样的小吃和用品，

尤其很多进口食品，

应有尽有。

随便拿起一个东西，

都能洋气死~

9点的布达拉宫，

门外已经是排满了准备进去的游客。

一大早就来朝拜的藏民们~

布达拉宫的门票需要用身份证预约

进门需要身份证和票一起，

当地政府为了保证每天藏民进去供拜，

每天游客的开房量是有上限的。

据说每个旅行社每天只能带7个人进去。

高原气候下，

鲜花会更加的鲜艳夺目。

布达拉宫一角，

每个门窗上都会有个类似遮阳帘的东西，

但，搭配的很漂亮。

我们去的那天，

是个大晴天，

太阳特别大，

一上午我们都晒的要中暑了。

白天很晒，上火

晚上又冷，

来拉萨第二天，

我就光荣的感冒了。

布达拉宫内拍的一个窗户，

这个窗户的深度就是墙的厚度，

据说有两米厚。

这是布达拉宫的一种红色草墙，

草墙也是有祈福的意义，

所以你看到的，

里面塞满了游客和藏民留下的钱。

布达拉宫的一角~

这是从围墙里看外面的世界，

也别有一番美景。

那会是中午12点左右，

我们早就晒的不行了，

这里的太阳真的很厉害，

但还是有一些虔诚的藏民在朝拜。

这张是大昭寺，

寺顶金碧辉煌，

全部是金子做的。

在拉萨，所有的寺庙里

最不值钱的就是金子了。

因为每个寺里的宝石，文物等都是数不胜数，

价值无法估算

常年不灭的酥油灯，

每天都会有藏民自行来各个寺庙里

献上这家的酥油，

为寺庙续上香火。

这是在拉萨到处可见的吉祥节。

摸一摸草墙，

也许会带来一丝好运。

去完布达拉宫和大昭寺，

导游带我们去了当地人最爱去的一个甜茶馆，

当地藏民在这里，

喝茶，打牌。

带我们喝了甜茶和炸土豆。

晚上8点多，

我们来到了文成公主表演的剧场，

文成公主的表演9点半才开始。

是依附着大山的露天表演，

天黑了，

才会有灯光和舞台。

但是，晚上的风还是会有些凉意，

如果要去看，记得穿厚一点。

看完表演出来，

再看看拉萨的夜景吧。

谁说高原的夜景不美丽？

第二天，

我们踏上了远行的路

拉萨出发日喀则

这是快到羊湖景区的沿途，

一路被商人驯化的藏獒，

像个小猫一样，

乖乖的趴在桌子上，

没有一丝兽性。

我要被晒死了，

但依然很兴奋，

跟大山蓝天白云合个影。

抱着小羊羔的藏民小朋友

太美了，羊湖

有些感冒+高反的我，

看到美丽的羊湖，

竟然激动的留下了眼泪，

因为，为了美景付出的艰辛和勇气，

一切都很值得！

此时此刻，深深的爱着高反的自己。

傻傻的，

与同事游客的老外和骑行者合影~~

正在堆玛尼堆的藏民，

每个玛尼堆，

都是祈福的印记。

我和牦牛~~

哈哈，偷拍的。

跟牦牛合影也是收费的~

路过的喇嘛~

却变成了我镜头里的一副画

西藏离四川比较近，

所以到处都是川菜和四川人。

他们每年4-10月旅游旺季的时候来西藏工作，

然后10月再回四川。

依靠西藏的旅游业，

他们都不少赚~

普遍月薪过万。

卡若拉冰川，

这里海拔4990

山口，风很大，

高反，头痛剧烈。

简单的拍了些照片，

赶快上车了。

这里是日喀则的扎什伦布寺，

据说王菲每次都会来这个寺上香拜佛

路过的喇嘛~

扎什伦布寺打卡照~

去了一个藏民的家里，

喝了藏民热情招待的酥油茶，

参观了他们的大客厅小客厅，

听她讲述了关于她大老公小老公的故事，

藏族有着一夫多妻制/一妻多夫制的藏俗。

听得我们不亦乐乎~

后来还在藏民家里买了些藏药银，

一直疑惑不知真假，

有知道的朋友么？

这是我们在路上，

司机停下车，

说是带我们去泡温泉，

结果...

我说：不是羊八井温泉么

司机说：那是商业化的，这是野生的。

不过，这水是真烫，

泡泡了脚，

还挺舒服！

最美的风景在路上，

这句话说的很有道理！

这是纳木错湖边上，

两个藏族小朋友，

看见有人拍她们，

俩人不约而同的举起了剪刀手。

我们停下来给了他俩一些小零食，

朋友问他们：你爸爸妈妈呢？

小姐姐指了指看不到边的远方...

还没来西藏之前，

就听过有人说纳木错湖一定要去，

我们到这里的时候，

阴天，风很大，

抵抗着强烈的头痛，

包裹的像个粽子一样，

拍了些照片。

我们晚上住在纳木错湖边的移动板房，

我们除了睡觉以外，

什么都干不了，

本来打算晚上起来看星空，

早上看日出的，

结果....

晚上下了场大雨，

星空，日出都无缘了。

好吧，

遗憾才是下次再来的动力！

早上醒来就要回拉萨了，

于是我们又去湖边匆匆看了一眼。

黑嘴鸥，从这里飞过~

走了，返程拉萨！

昨晚我们以为下的是雨，

但山上却披上了一层薄薄的雪衣。

你看到了吗？

云掉下来了！！！

路过的雅鲁藏布江

回到拉萨，

下午3点多了，

我们整理了下，

去了一家叫作<吉祥圣雪>的藏族餐厅。

我们是慕名而来，

这里不仅仅是吃饭，

更是藏民文化的另一种感受。

吉祥三宝 土豆包子 吉祥圣雪

酸萝卜炒牛肉 蒸牛舌 炸素卷

藏式手抓羊肉 青稞酒 甜茶

每样都很好吃

老板带我们参观了她家，

一个充满故事的家庭。

她给每个来吃饭的客人献上了哈达，

碰额头，祈福传递。

在旅途即将结束的时候吃了最独特的藏餐，很开心！

最后，上几张夜景。

西藏，

短短的几天，

回忆起来，

只剩下一幅幅美丽的画面，

和一个个零碎的西藏符号。

蓝天 云朵 

雪山 冰川 

阳光 圣湖 

温差 高反

达赖 班禅

唐卡 白墙

 红顶 寺院 

 经文 灵塔 

 坛城 酥油 

朝拜 牦牛

青稞 哈达

 玛尼堆 

黑嘴鸥

【end】