热 啊，小苏版主这大半年去哪了，不见人啊？

行程安排

• 行程1： 湖南长沙   家、医院、健身房

Hello，大家好，我是小苏，你们可爱的版主。

好久不见了，老朋友还记得我吗？很多新朋友肯定不认识我吧。

曾经非常活跃、每天都要上论坛和大家聊天的我，从2017年年初到现在，已经很久没有在论坛出现过了，也基本没有处理过论坛事务。这半年我连我的湖南沃尔沃车友会也没管，线下活动也没有组织过一次，仿佛消失了。

首先，我要和大家说一声抱歉，版主失职了。

我觉得，我应该向大家交待一下，所以码下了这些文字，感谢您的阅读。

这半年，我经历了三件特别重要事情，这三件事情其中的每一件，都足以影响我一生。

第一件事：年初我的父亲被确诊为口腔癌晚期，经过半年的治疗，最终在七月份遗憾的离开了这个世界；

第二件事：媳妇在一月份怀孕，现在已经八个多月了，我即将成为一名父亲，很激动也很开心，只是我没法让我爸抱到孙子，感到十分遗憾；

第三件事：经过自己的努力，成功减肥，虽然现在还是有170左右，但是已经只能算微胖了。

这三件事情都在这半年里交织发生，几乎让我把所有的精力都占用了，我甚至为此而辞职。

Part.1

大年初一，父亲口腔疼痛难忍，据我老妈说，这样的疼痛已经持续了半年了，我一听不妙，立即挂了湘雅医院的号，大年初四即赶到长沙，当天即被确诊为口腔癌，立即安排手术，手术后活检显示为口腔癌四期，预后不好。

手术后，经过了放疗、中药等治疗，依旧无法阻止癌细胞的肆掠，很快就复发了。复发后，已经无法进行手术等其他治疗了，只能靠止疼进行姑息治疗。此后，疼痛一直伴随着他，父亲的身体一日不如一日，到后面根本无法进食，完全靠静脉营养，人消瘦的很快，从过年的时候170斤，到走的时候不到80斤。

这一些记忆我根本不想去想，我也不敢去想，但是根本没法忘记，太残忍了。

眼睁睁的看着父亲咽气，而自己束手无策，觉得自己很无力很无力。

——————   处理完父亲后事，回长沙的时候写的文字   ——————

Part.2

其实在父亲确诊癌症后，我和媳妇立刻决定怀孕，想通过“让父亲抱孙子”这个事情激励我老爸，让他能有个念想，能增强他的意志力，能够延长他的生命。

可惜，天不遂人愿，老爸还是先走了，没有等到他的孙子（女）来到这个世界。

这是他老人家的遗憾，亦是我这个不孝子一辈子的遗憾，曾经我总认为自己还年轻，还想玩，生孩子什么的急个P。没想到一切都会来的这样快，来得如此猝不及防，我有点后悔，我现在才深切的明白“明天和意外，不知道哪个先来”这句话的意义。

人呀，还是要活在当下。

媳妇其实很不容易，本来自己怀孕，需要别人照顾，但是由于我爸的情况，家里根本没有人能照顾她。这还不算，不仅没人照顾她，她还需要反过来帮我们。

她为了照顾公公，经常从很远的地方来医院，从来没有抱怨过什么，该做的家务还是在做，长期往医院跑，帮忙照顾，我十分感动，发誓这辈子都会对她好。

——  我孩子的第一张照片，我超激动，我也记得父亲看到后开心的面容  ——

Part.3

一切都像一场梦，父亲去世，媳妇怀孕，让我措手不及。

而一次偶然的血压测量，开启了我的减肥之路。

我一直很胖，认识我的人都知道，甚至车友会的朋友都叫我“胖苏”。

那是一个晚上，无聊拿血压计给自己测量了，结果是高血压。连续几天的测量，都是高血压，联想到父亲的情况，我立即紧张了，立即决定减肥，这个决定，也是能改变我很多的一个决定。

我从230斤瘦到了170斤，总共减重60斤。

至于用了多久，由于减肥期间我很忙很忙，经常在医院陪老爸，真正减肥的时间只有50来天，但是过程拉的比较长，用了半年。

过程很简单，无非就是找私教、坚持锻炼，控制饮食，虽然听起来简单无比，但是过程的痛苦，简直无法言喻，但是决不后悔，甚至为结果而感到非常骄傲。

一开始真的很绝望，训练坚持不了，器械完全没发做，甚至有氧运动都坚持不了几分钟。

慢慢的，在教练的引导下，跑步从每天1km，到每天2km，到4km，到6km，到10km，各种器械从举不起，但慢慢的能做到标准，波比跳一次来个20个、三组也没啥问题 .. 甚至可以和你比比死亡爬行也不成问题 ..

饮食方面，完全放弃夜宵和零食，平时注意热量，该吃吃该喝喝，少吃油炸烧烤，其他并没有减少很多摄入，这一块我对自己很满意。

每次我想要放弃，我都会想想自己为什么坚持到了这里；

每次我不想跑步，我都会想，我每一次呼吸都能吐掉一点点脂肪；

我的每一分付出，都会有一分收获，只要我坚持；

慢慢的一切都在改变；

总之，只要坚持，定能成功。

这样的话多说也没什么意义，减肥嘛，就八个字：少吃多动，坚持不懈

下面我就开始上图了，大家看看我的改变吧。

（为了方便，我基本每次去健身房都是穿着尤文图斯的XXXL号球衣去锻炼的，从开始的衣服小了，到后面的衣服太大了，特别有成就感）

——————  分割线，下面的图片就是开始运动和慢慢的改变  ——————

减肥到现在是一个阶段了，我并没有准备就此打住。

良好的生活习惯已经养成了，我无法再接受其他不健康的饮食，我也爱上了运动。

现在看来，减肥真的不仅仅是目的，它给我带来的改变太多了

我变得更自信、更开朗。

还是一句话：自律让我更自由。

——————  分割线  ——————

这张图片曾经出现过在我的帖子里

而如今父亲已经离开

而新的生命也即将到来

我会带着父亲的希冀

更好的活着

爱你们的小苏

2017年9月8日晚