热 2016年西藏自驾中毒之旅——16天滇藏进青藏出——只为心中那个梦
行程安排
- 行程1： 【行程1】9月21日 曲靖——昆明——楚雄——大理——丽江（650KM）
- 行程2： 【行程2】9月22日： 丽江——虎跳峡——香格里拉——德钦县（400KM）
- 行程3： 【行程3】9月23日： 德钦县——盐井——芒康县——如美镇（266KM）
- 行程4： 【行程4】9月24日： 如美镇——左贡县——邦达镇——八宿县——然乌镇（414KM）
- 行程5： 【行程5】9月25日： 然乌镇——波密县——通麦——鲁朗镇——林芝市（350KM）
- 行程6： 【行程6】9月26日： 林芝市——雅鲁藏布大峡谷——林芝市——工布江达县（350公里）
- 行程7： 【行程7】9月27日： 工布江达县——墨竹工卡县——甘丹寺——拉萨（320KM）
- 行程8： 【行程8】9月28日： 拉萨——羊湖——卡若拉冰川——拉萨（400KM）
- 行程9： 【行程9】9月29日： 布达拉宫——大昭寺——八廓街——色拉寺
- 行程10： 【行程10】9月30日： 拉萨——纳木错——那曲（480KM）
- 行程11： 【行程11】10月1日： 那曲——格尔木（880KM）
- 行程12： 【行程12】10月2日： 格尔木——茶卡镇——青海湖（600KM）
- 行程13： 【行程13】10月3日： 青海湖——西宁——兰州（430KM）
- 行程14： 【行程14】10月4日： 兰州——天水——广元（730KM）
- 行程15： 【行程15】10月5日： 广元——毕节（730KM）
- 行程16： 【行程16】10月6日： 毕节——曲靖（350KM）
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【出发时间】2015-9
【旅行周期】16-30天
【人均费用】5000-10000
【总行程】7400KM
【总费用】2万。不包括出发前做准备的一切费用。花费低于预期，原计划至少3万。秉承不穷
游，但也不奢侈浪费的宗旨。
【行程天数】16天
【人数】4人
【车型】2.7自动普拉多
【准备物品】
1.路书（老公是路盲，彻底的路盲，我就是人工智能导航。熬了多少个白天晚上，翻了多少
个帖子才计划好了行程。老公，你知道吧，有个陪你疯陪你笑，为你制定出行计划，帮你查看天
气、海拔的爱人，是一件多么幸福又安心的事啊！！！）在此提醒各位，一定把途经地的地图提
前下载到手机导航中，路上有的地方信号不好或是没信号。
2.证件：身份证、驾驶证、行车证（检查站必须检查）。
3.车辆用品：车载应急包（充气泵、灭火器、医疗急救包、搭火线、拖车绳、安全锤、胎压
表、补胎工具套装等）、手电筒、两个备胎（一个全尺寸，一个非全尺寸）、行车记录仪（抓拍
了许多精彩的照片和视频）。
4.药品：肠炎宁、何济公阿咖酚散、布洛芬缓释冲剂、感冒药、消炎药、清热解毒药、藿香正
气胶囊、葡萄糖粉、驱蚊水、风油精、晕车药、红景天等。
5.食品：自热米饭（这个比方便面更方便）、方便面、饼干糕点、各种罐头下饭菜、腐乳（下
饭神器）火腿肠、午餐肉、牛奶、水果、黄桃罐头、各种零食（路途遥远、各种喜爱的零食是必
备）。
6.防晒：墨镜（不是为了凹造型，这个是必备必备必备）、防晒霜、帽子，薄纱巾。
7.生活用品：保温水壶（必备必备必备。要知道冰天雪地中喝一口热水是多么的幸福）、保温
杯、卡炉、户外套锅、睡袋、小毯子（车上打瞌睡必备）、大毛巾被、插线板（非常实用）、伸
缩脸盆（非常实用）、充电热水袋和电老鼠（实际上没用过）、折叠衣架和晾衣绳（实际上没用
过）等。
8.衣物：冲锋衣裤（一般上到山垭口，又是风又是雨又是雪的，下车总不能都打伞吧。一套防
水的冲锋衣裤就非常实用了。为了这次出行，我准备了3件防水外套，2条防水裤子。）、防水户
外鞋（对付雪地泥地）、春夏秋冬的衣裤鞋袜、睡衣（必备）。要知道一天中经历的温度可以是
从零下到28℃。
【注意事项】
1.身体：最主要的就是高反了。注意休息避免高反要多喝水，玻璃窗户不要全关上留个缝，这
样空气会对流不容易失聪和高反。我们四人全程没有出现高反。只是在卡若拉冰川的时候，他们
三人表示有轻微气喘。我在哪里都是如履平地，就连在5200m的唐古拉山口都是又蹦又跳。我还
有点小遗憾呢，去一趟西藏连高反什么感觉都没体验到。但是从高海拔到低海拔，老公和表弟会
失聪，我们女同胞一次都没出现过失聪情况。帖子上说嚼口香糖，但是好像不太有用。最简单的
办法就是捏住鼻子使劲鼓气。在高海拔地区要千万注意不能感冒，感冒容易引起肺水肿。
2.车辆：出发前做好保养，确认车况良好。老公下了狠心把四条轮胎换成全新的。换下来的一
条做了备用胎，在加上原本的备胎就是两条备胎。为了多带一条备胎，又买了车载行李架。什么
雨刮水啊，防冻液啊都要加好，防冻液换成了耐受零下几十度的。有备无患嘛。
先来个前言吧
从大学开始，中国国家地理的最美景观大道318、西藏为何如此迷人、中国选美特辑……那动
人心 魄的照片就深深地烙印在脑中了，任怎么样的白驹过隙，那烙印是越来越深，越来越深……
前些年，亲戚给了一辆QQ,那种欣喜若狂至今历历在目。我们开始了小范围的自驾之旅。记
得那时看到自驾论坛里QQ开到了珠峰大本营，那个激动啊。莫非我们也可以？还是看看算了，
就是敬佩那车主的勇气和胆识。2013年我们自己买了第一辆车，经典款自动福克斯，因为爱惜，
现在还很新的，有人出价8万，但是人生中自己买的第一辆车怎么舍得卖呢，何况它还陪我们走
过了三千多公里的老挝自驾之旅，出过国呢。论坛里又看见了单车单人福克斯进藏。福克斯地盘
那么低，无数次的托底也挡不住那颗进藏的心。我们还是只能看看，我的小白我可不舍得。
今年，阴差阳错的买了一辆越野车，虽是二手，但是娘不嫌儿丑。老公是爱车之人（只要在
看手机，一半的时间是在汽车之家），简直是激动得无以言表。现在越野车有了，时间呢？工薪
族的我们不可能有那么长的假期。老公说10月份以后他就有10天公休了，而我工作到现在没休
过公休。结果天随人愿，我今年居然可以休假。车有了，时间有了，人呢？我的车技仅限于在城
市道路驾驶自动挡汽车，那漫长而艰辛的几千公里老公一个人怎么办？约人，约能开318的人。
首先考虑自由职业的朋友。几个朋友都想去，但是都因各种原因无法分身。老公信誓旦旦的表示
他一个人毫无问题。最终爽快的表弟两口子与我们踏上了圆梦之旅……
高海拔地区最担心的就是感冒。怕什么来什么，出发前几天老公感冒了。几年没挂针，感冒
药都很少吃，为了顺利出发去挂了两天针。我呢，每天都有要感冒的感觉。那感觉一来，赶快喝
口病毒灵，期望着把感冒病毒扼杀在萌芽状态。就这样在与感冒的抗争中迎来了9月21日，出
发！真是天时地利人和，连绵的阴雨天在出发日转晴了。
老公主驾，表弟副驾兼后勤保障，我行程总设计师兼财务兼出纳，弟媳说财务、会计不好
听，财务总监吧，哈哈……弟媳就负责聊天解闷吧。
【行程1】9月21日：曲靖——昆明——楚雄——大理——丽江（650KM）
【总费用】812元
【加油】370元
【过路费】昆明-楚雄75元，楚雄-大理91元，大理-丽江136元
【晚餐】140元
【住宿】150元*2=300元
9月21日上午处理完工作上的事，我们正式踏上了圆梦之旅……天公作美，连日来的绵绵阴雨
天在这一刻转晴了。那一刻的心情怎么说呢，不是欣喜若狂，也没有激动万分，就是那种梦想成
真以后安定、踏实的感觉。老公倒是激动不已，我担心他方向盘都握不住了。才走出几十公里，
老公就嚷着要放点藏族歌曲听，我这个总设计师事无巨细什么都想到了，手机打开，music！往
常1个多小时的路程，今天1个小时。什么超速，大概都抛到九霄云外了。到昆明接上弟媳，草草
吃过午饭直奔楚雄，那里还有我们的副驾驶呢。昆明至楚雄畅通无比，楚雄至昆明因为山体滑坡
堵车了，绵延几公里。这是此行程中我们第一次感受到老天眷顾。到了楚雄才得知昆楚高速已经
封闭。副驾驶就位，我们向丽江奔去。出了楚雄开始下雨了，担心、忐忑……今年雨水太多了，
不知道今年是否能够圆梦。到大理沿路找了家永平黄焖鸡，他们三没吃过，说是好吃。我吃过正
宗的，只能说味道一般。到达丽江已经10点多，洗洗睡吧。淡季的丽江房价非常不贵，我们四人
惊讶150在丽江能找到住的。酒店一般，但是有停车的院子，房间不靠路，这就足以。
全部回复 只看楼主
丽江——虎跳峡——香格里拉——德钦县（400KM）
【总费用】1589元
【加油】410元
【虎跳峡】65*4=260元
【早餐】32元【中餐】247元【晚餐】360元
【住宿】140*2=280元
从今天起，就进入藏区了，也就是从今天开始了翻山越岭的214国道。
虎跳峡距离丽江80公里，沿路我们一直在找景区指示牌，在一个差不多的地方，路边有人在示意
右转过桥往里边走，但是看看也不是景区大门啊。一头雾水的我们继续前进，终于有了明确的指
示牌。到达景区才知道我们到了香格里拉虎跳峡，不知道之前那个入口是不是丽江虎跳峡。停车
场自驾车、旅游大巴还不少，也许国庆期间车子只能停在路边了。
游完虎跳峡赶往香格里拉县城吃午饭。那里有独克宗古城，有世界上最大的转经筒，不去看
看不算是到过香格里拉吧。1点多走进了一家有格调有情调但是没有味道的餐馆。牦牛肉火锅卖
相不错，牦牛肉却嚼不动，这一餐大家都没有吃尽情。
很可惜古城被一场大火烧毁，虽是恢复了，但仿古的就是仿的，少了历史的沧桑还能叫古城
吗？丽江古城已沦落为夜场，大理古城已转型为小商品市场，这样的古城我经常出差路过都羞于
踏入，只觉得悲从中来……这样的旅游开发太短视了！！！让我觉得还有古城韵味的非沙溪古镇
莫属，只是不知现在是否依然如初。
最大的转经筒，也是最重的转经筒吧。我们几个游客使劲了吃奶的力气转经筒纹丝不动，周
围有人说是诚意不够。好吧，我们把诚意体现在力气上，几个人像是纤夫那般：123,123,123的
喊着，终于转经筒被我们的诚意打动了。
香格里拉到此一游结束，朝着德钦飞来寺向日照金山出发。距离香格里拉80多公里是金沙江
大拐弯景观台。咦~~什么都看不见嘛，这是怎么回事？原来呀，这里有个观景台，游客都在这里
拍照留恋，现在当地在这里修了很长一段围墙，让你什么都看不到，据说门票150元人民币。路
边有人招呼停车游览，我们呼啸而过，这也是所谓的靠山吃山，靠水吃水吧。
伴随着云雾一路翻山越岭。我也是看着大山长大的，但现在所看见的高山峡谷还是让我惊叹
不已。我感叹，人还是应该多出来看看，不看，怎知山会如此之高。这句感叹在接下来的行程中
一直伴我前行。话说还没感叹完，我们驶入了山间云雾。我敢说这一段到德钦的路是此行
7400KM最险的一段。为何？此时的能见度不到5米，天降小雨，道路湿滑，道路外侧没有翻护
栏，冲出去就直接腾云驾雾了。我提醒老公打开大灯、雾灯、双闪。但是无济于事啊，敢问路在
何方，根本看不见啊。遇到这样的情况怎么办？没法。前不着村后不着店，连停车喘气的停车地
方都没有，只能硬着头皮往前开。扶手上紧拉的手已经渗出了汉，说话已经哆嗦了，车上四人连
呼吸都小心翼翼，生怕任何微小的动作都会影响行车方向。看不见路怎么办，看车载导航，不看
不知道，一看吓一跳，那弯道也不比天路72拐逊色。此时后面来了一辆面包车，看样子是当地的
客运车辆。我赶忙让老公降低车速让他超车，老公说这种情况让他超他也不敢，万一有对头车根
本没法避让。我疾声厉喝：你往里靠一点，再慢一点，让他超上去，我们跟在他后面走，至少看
着前车车灯知道路在哪里，这样安全一些。当地的驾驶员毕竟比我们有经验，他们天天跑这条
路，想必这种路况也见怪不怪了。老公也认可了我的机智，在面包车的带领下我们在云雾中驶进
驶出。老公开始叨咕怎么还没到县城，我说你自己看看这段路的时速是多少。也不知走了多久，
终于驶出了云雾，转眼看见了此行程中的第一座雪山——白茫雪山。说是雪山，仅露出了一小块
白色，但足以让我们兴奋的哇~哇~哇~乱叫。兴奋的尽头还没过，我们终于达到了飞来寺，此刻
两眼一白。
我这才意识到此时有多冷。房间有电热毯，但热水温吞，用电热茶壶烧烫了洗脸，知道带盆的用处了吧。这也是此行中唯一不能洗澡的一天。
德钦县——盐井——芒康县——如美镇（266KM）
【总费用】1020元
【盐井】90*4=360元
【中餐】100元【晚餐】200元
【住宿】180*2=360元
今天原计划是到左贡县的，但路遇铺沥青，2个多小时禁止通行。塞翁失马焉知非福，我看到
了如此美丽的彩虹。住在了名字如诗一般的如美小镇。
早晨醒来第一件事，推开门，梅里雪山还是不见踪影。我有种冲动，好想吹口气或是拿把扇
子一扇，期望拨开那厚厚的云雾看一眼，只需一眼。待我们踏上行程，那厚厚的云雾一点没有要
散的迹象。遗憾吗？有点点。但是我知道我还会再来，今天仅只是路过而已。雨崩、奔子栏……
那如雷贯耳的名字始终鼓噪着我，再见，一定会再见的，梅里雪山也会再见的。
今天副驾驶上岗，刚出发不久，就发生了一件至今想来惊魂未定的“车祸”。那盘山公路，
那悬崖峭壁，那刚够两辆车行驶的路宽，一路行驶小心翼翼，但再小心也有意外发生。在我车没
有占道，没有压线的情况下，对方一辆大货车从急转弯处冲出来，我们尽量往里侧一靠再靠，大货车还是擦着我车的后视镜呼啸而去。我紧张的差点叫出声来
往里侧一看，再让我们就要掉进
排水沟里了。表弟还想停下车讨说法。老公理智又冷静的表示，此处下坡急弯不能停车，再说没
伤到人就是大幸，现在最要紧的是赶快驶离这危险路段。那大货车早已不见了踪影。经历了这一
出惊魂记，表弟一直耿耿于怀，觉得自己已经尽量避让了。我们呢，还是要总结经验教训的。凡
事先从自己身上找原因。下坡急弯处，在不明对方情况时，应该鸣笛，至少让对方知道那边有车
过来了。在避让不开的情况下，应当尽量降低车速，即使不免发生碰撞，至少不要撞得那么惨烈
吧。一路上，大货车基本都是占着道呼啸而来，一次次的惊魂。我们分析，大货车为什么车速如
此之快，为什么占道。因为车大，又是急弯，不占点道转弯转得过来吗。因为坡大，货车要提起
速度才上得来，不然爬坡很吃力。又因惯性大，即使想避让我们，他也不像小车能马上刹住。外
侧是深不见底的悬崖，如果往外侧避让，那就是车毁人亡。这样一想，深觉这条线路上的大货车
司机也确实不易。他们也有妻儿老小，他们也是在为生活奔波。我们的工作环境至少安稳、安
全。他们呢？有了这个小插曲，接下来几千公里的路程我们平稳驶过。
德钦地处青藏高原的南延部分，横断山脉中段，“三江（怒江、澜沧江，金沙江）并流”腹
地。德钦县全境山高坡陡、峡长谷深、雪山突傲、大江蜿蜒、林海苍茫、地形地貌复杂。
待天黑到达那名字如诗一般的如美镇，我们都傻眼了，这是镇吗？镇子小到几乎就是沿
318建的几座房子。每家宾馆门口都停满自驾车。后勤保障下车一打听，都没房间，此时只觉得
有点心慌。我不敢相信这几座房子就是个小镇，那起码得有个镇政府吧。再一次为自己的机智点
个赞。向远处望去，隐约有点点亮光。朝着亮光前进，一个小山坡上还有房子，看见XX商务宾
馆，一阵欢呼雀跃。路遇检查站，问我们去向何方。我们指向那给人希望的亮光说是找住宿。
检查站告知第二天要来领限速条。宾馆条件尚可，有热水洗澡、有电热毯、有wifi，最重要的是
有房间。房间180，这价格真朴实。顺便感叹一句，如今餐馆、宾馆遍布wifi，再小的地方都是如
此。318沿线的住宿价格都比预想中便宜，条件却比预想中好很多。餐饮价格当然比内地高，尤
其是蔬菜，但都还可以接受。走过那条路，就知运输是多么不易，西藏新疆不包邮也是因此。宾
馆落下脚就一直打听到底是否需要领限速条。宾馆老板说不用，但我们不放心。偶遇老乡，得知
此人经验丰富，318也不是第一趟了。老乡告知不用领了，一大早出发，就是去领限速条，人家
还不一定就上班了呢。如果下个检查站问起，就说是在半路途中露营的。好吧，即使不领限速
条，我们也还是会小心慢行的。
如美镇——左贡县——邦达镇——八宿县——然乌镇（414KM）
【总费用】1030元
【加油】370元
【72道拐】20元
【中餐】160元【晚餐】180元
【住宿】150*2=300元
昨天少走了100多公里，今天要补上。今天也是原计划中唯一安排住镇上的。因为计划第二
天游览来古冰川或是米堆冰川，二者选一。如果直接到波密，那要走好长一段回头路。藏族不是讲究不走回头路吗
其实最主要还是节约时间啦。
今天的路程可谓内容丰富。一路要经过邦达草原、东达山垭口、业拉山景观台、天路72道
拐、怒江大桥、然乌湖，似乎进入景观密集区了。
邦达机场，称为“世界上离市区最远”、“世界上气候最恶劣”的民用机场。邦达机场海拔
4300多米，跑道全长5公里，是中国跑道最长的民用机场，也是世界上跑道最长的民用机场之
一。机场所在地气候恶劣，冬天风速常达到每秒30米以上，每年冬春气温常在零下20摄氏度以
下，机场上的空气密度只是海平面的50%。机场的成功通航创下了人类民用航空飞行史上的奇
迹。机场的建设也实属不易，向建设者们致敬。
然乌镇——波密县——通麦——鲁朗镇——林芝市（350KM）
【总费用】1129元
【加油】270元
【中餐】229元【晚餐】130元
【住宿】250*2=500元
因为天阴下雨，我们错过了然乌湖最美丽的容颜。据说6月份以后，然乌湖就不是蓝绿色了。
所以每个季节的西藏都有最美的一面。来一次怎么够呢。
最最最让我郁闷的，因为笨猪老公闷头开车，错过了中国最美的，也是最容易接近的米堆冰
川。米堆冰川，那是在中国国家地理无数次看到的一个名字，居然就这么错过了。
过后想想，其实也不能怪老公。从进入然乌开始，桥梁坍塌、道路冲毁、318修路……道路泥
泞不堪，炮弹坑无休无止，时不时的还要涉水或是下便道通行。老公只顾着道路情况，怕是全然
忘了米堆这个名字。我呢，只顾着欣赏这一路迷人的西藏江南风光，烟雨朦胧，如痴如醉啊。待
我从醉中醒来，一查手机导航，我们已经过了米堆冰川几十公里。我一下子就愤怒了，责怪老公
开车不会看路牌。老公说这一路没看到岔口或指示牌。表弟两口子也附和说确实没看到任何指示
牌。反正我就是生气了。老公无招，停车找人问路，确实错过好长一段路程了。怎么办，要去，
只能往回走，但今天天气实在不好。老公只好心虚的继续前行。我生气了，一路不说话，一路不
拍照。表弟安慰：旅程就是充满了不确定因素，但这也是旅行的一部分。留有遗憾，下次才有机
会呢。我还是生气，他们不懂，米堆冰川对我来说不简简单单是一个冰川，那是一种情怀。好酸
啊，但却是如此。
然乌到林芝的350KM，算得上是318最美的路段之一，但也是318最难走的路段。现在想
来，那种颠簸至今还历历在目。美了一路，也下了一路雨，照片甚少，因为手机快要进水了。
美景只待有心人亲临品鉴。
这两个冰川，一定不要错过了。以下是从各处拼凑来的介绍。
来古冰川（来古冰川属于原生态景区。来古冰川是西藏已知的面积最大和最宽的冰川。可以
同时看到美西冰川、雅隆冰川、若骄冰川、东嘎冰川、雄加冰川和牛马冰川，因为所有这些冰川
都围绕着来古村，所以它们被人们统称为来古冰川。其中生成于岗日嘎布山东端长达12公里的雅
隆冰川最为雄壮，它从海拔6000多米的主峰，一直延伸到海拔4000米左右的来古村边。有一个冰
湖上还漂浮着大大小小的冰山，看上去真有点到了南极的感觉。冰川的末端与冰湖之间，断裂的
冰川露出十数米高蓝幽幽的冰层。）
米堆冰川（距离318国道仅8公里，抵达极为便利，由于冰舌海拔较低，可以轻易地近距离观
赏。米堆冰川形状俊秀，被《中国国家地理》杂志评为六大最美冰川之一。 要观看米堆冰川，首
先要到达脚下的米堆村，售票处距离米堆村大约6-7公里，这一段路路况很差，小轿车不建议开
入，需要有底盘较高的车行驶。从米堆村前往观景台可以步行，不过距离较长，大约2.5公里，需
要40分钟左右，也可以骑马，往返大约需要付100元。到达观景台后，即可看到开阔的冰川在面
前展开，非常壮观。）
林芝市——雅鲁藏布大峡谷——林芝市——工布江达县（350公里）
【总费用】2180元
【加油】500元
【大峡谷】290*4=1160元（票价240,50元的自助餐）
【晚餐】200元
【住宿】160*2=320元
今天要去往那最深最长的雅鲁藏布大峡谷，望一眼那心心念念已久的南迦巴瓦。
工布江达县——墨竹工卡县——甘丹寺——拉萨（320KM）
【总费用】765元
【甘丹寺】50*2=100元（因为是下午了，许多大殿已经关门无法参观，只让买了半价票）
【中餐】145元
【住宿】260*2=520元
今天就要进入拉萨了，有点小激动呢。但是今天沿路的美景更令人激动。
林芝到拉萨的高速正在修建，还未全线贯通。工布江达到墨竹工卡走老318，高速与318基
本平行，更多了桥梁。冰天雪地中的建设者，向你们致敬了。高速沿着尼洋河修建，应该是侵占
了部分河道，我看见有几段河道的河水都快漫过河堤了。经济发展和生态保护能够共存吗？
拉萨——羊湖——卡若拉冰川——拉萨（400KM）
【总费用】1479元
【加油】398元
【卡若拉冰川】100元
【中餐】200元【晚餐】261元
【住宿】260*2=520元
我词穷了，任何语言形容羊湖都是苍白的。
直接看图吧。
那曲——格尔木（880KM）
【总费用】1079元
【中餐】159元
【晚餐】54元
【加油】270元
【住宿】298*2=596元
要离开西藏了。
身已远，心却留下了。
图片已删除
16个小时，一路马不停蹄到达格尔木。
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